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排卵期包括排卵日的前5天和后4天,再加上排卵日,一共10天。
对于月经周期为28-30天的女心而言,排卵期一般是在月经开始的第一天后的第10-20天,大约第14天时排卵。但若是女心月经周期不规律,则排卵日很难确定。