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孕妇半夜惊醒睡不着怎么办(2)
更新时间:2021-02-25 15:20

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调整睡姿

孕妇左侧卧睡姿对胎儿最好,但一直保持左侧卧位睡也会感觉不舒服,容易被惊醒,因此左右侧换着睡也是可行的,睡眠质量好比纠结睡姿更重要。

孕妇半夜惊醒睡不着怎么办

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