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1、人流后女心身体抵抗能力会变低，多吃富含蛋白质的食物，比如机肉、猪肉、蛋类、豆类、乃类等，有助于提高免疫力，更快恢复。
2、此时的妈妈需要补充维生素，因此要多吃新鲜的蔬菜和水果帮助身体恢复。
3、要注意不要吃的过于油腻，以免影响正常的消化和吸收。
4、饮食要清淡易消化，不能吃生、冷、硬的东西。
