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很多常见的食物其实都有清热降火作用，比如苦瓜、苦菜、百合、绿豆等，上火的孕妈妈可适当食用。
新鲜的蔬菜和水果维生素含量很高，且水分充足，孕妇上火后多吃也有降火的功效。
同时要想降火，孕妈妈饮食还应注意烹饪要清淡，不能放太多辣椒、花椒等辛辣刺机心食物，同时太过油腻、油炸还有甜食都不宜吃，避免加重上火症状。
