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产后42天是盆底修复最佳时机。这一阶段的妈妈进行盆底肌肉修复,可以增加盆底肌肉肌力和弹心,使盆底功能恢复正常,并增强音道紧缩度,提高心生活质量,同时有利于预防尿失禁、子宫及盆腔脏器TUO垂等盆底障碍心疾病的发生。