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孕期体重增长过快主要从饮食和运动上着手。控制饮食、合理运动。孕期摄入营养时应做到适量原则，营养过剩不仅易导致胎儿过大也容易使母体患有妊娠期糖尿病、高血脂或是高血压。建议在饮食上尽量做到少糖、少热量，多吃含糖量较低的水果蔬菜或是五谷杂粮，同时定期产检，密切关注胎儿发育请况以及母体自身请况，饭后可适量散步。
此外在妊娠期还应注意体重增长过快是否为病理心原因，如果正常饮食体重增长过快建议去医院做进一步诊断，以免影响胎儿和母体健康。
