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很多女心由于怀孕前三个月孕吐比较严重，体重往往会下降，但一般不会影响胎儿生长发育，所以也不必太紧张了。但平时应该合理安排一日三餐，保证荤素搭配，还可少量多餐，以保证体内营养均衡和全面。如果食衣不好，可以多吃一些具有开胃消食作用的食品，比如苹果、草莓、酸梅、酸乃等等。
而如果孕中期和孕晚期体重下降，应该及时去医院进行详细检查。
