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车厘子属于温热心水果，所以一般来说车厘子老少咸宜，什么体质的都能吃。(当然，如果车厘子过敏就不要吃了。)车厘子是一个营养丰富的水果，其内含有比较丰富的维生素，微量元素，以及矿物质，常吃车厘子，可以提高机体免疫力、提高抗病能力、促进血红蛋白的再生、可以防止贫血、治疗贫血，增加体质，健脑益智。因为车厘子内含有比较多的人体必需的铁元素以及钙、磷、维生素C。常吃车厘子还具有健脾养胃，补益肝肾的功能，对于一些脾胃虚弱、少食腹泻、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢发软、血虚头晕、心悸等能够起到比较好的改善作用。
