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1、饮食上要清淡，不能吃油腻、辛辣刺机心食物，糖果饼干等甜食也要忌吃。
2、要养成养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜。
3、保持心境平和乐观，不要急躁、生气。
4、注意口腔卫生，饭后漱口，早晚两次刷牙。
