孕妇便秘怎么办快速排便(4)

更新时间：2021-01-05 15:20

定时排便

孕妇要想预防和改善便秘，养成定时排便的习惯很重要。即不管有没有便意，每天都固定在一个时间段内试着排便，久而久之就会形成习惯，这样以后一到这时候就回产生便意，想排便。建议最好是在早餐后1小时左右排便，这时候结肠推进活动较为活跃，排便会更顺利。

孕妇便秘怎么办快速排便

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