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有实验证明，在餐前吃一点葡萄糖，这样用餐时会吃的更少一些。因为糖能很快被血液吸收，让人一下感觉得饱，是一种天然的食衣抵制剂。所以，不妨试试这个方法吧，在用餐前吃一点点糖就能控制食衣了，但要注意，糖一定要少，不能太多，否则不但不能控制食衣，还会使得体重大增。
