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吃什么可以让产后子宫恢复的好些(3)
更新时间:2020-10-31 05:42

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当归鳝鱼

材料:鳝鱼500克、当归15克、党参15克、大葱5克、姜5克、黄酒30克、酱油30克、白砂糖10克、味经1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克

做法:把当归和党参一起放在小碗里,加100毫升水,隔水蒸20分钟左右。锅置旺火上烧热后,放入少许油,先投入葱、姜,煸出香味后,再将鳝丝倒进去煸炒,再加黄酒、酱油和白糖,炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去,加鲜汤,盖上盖,用小火焖5分钟左右。出锅装盘前,放少许味经,用水淀粉勾芡,浇点熟油,淋些香油。装盘后,上面撒些胡椒粉。

功效:当归具有气血双补的功效,产后气血不足、身体虚弱、子宫恢复都有见效。

吃什么可以让产后子宫恢复的好些

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