产后做什么运动可以快速恢复(3)

更新时间：2020-10-31 05:40

慢跑

慢跑需要在女心产后3个月之后进行，一周三次就可以了，不必每天都跑。但是新妈妈们需要记住的是，一定要在产后的三个月之后再进行慢跑，过早地进行慢跑减肥不利于身体的健康。

产后做什么运动可以快速恢复

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