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产后腰酸背痛吃什么好(5)
更新时间:2020-10-29 16:20

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羊肉生姜当归汤

材料:少许黄酒、500g羊肉、30g生姜、30g当归

做法:

1、把羊肉的筋膜剔除后放到开水中焯掉血水,再捞出放凉后切成薄条状。洗净后的生姜、当归切成大片。

2、倒入少许清水到砂锅中,然后依次放入羊肉、生姜、当归、黄酒,用大火煮沸后把浮沫去掉,在转小火炖到羊肉熟偷就行。

功效:生姜有发汗解表、驱寒温中等功效,羊肉可补虚温中,当归可补血养血活血,三种搭配有止痛祛寒、补血温中等功效。

产后腰酸背痛吃什么好

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