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产后腰酸背痛吃什么好(3)
更新时间:2020-10-29 16:20

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红枣当归粥

材料:200g粳米、20g桃仁、35g生山楂、10g干姜、10g红花、15g川芎、25g当归、适量红糖、4枚大枣。

做法:

1、把生山楂、干姜、红花、川穹、当归一同放到砂锅里煎四十分钟,将汤汁沥出备用。

2、把大枣、粳米、桃仁一同放到砂锅里熬成粥,快熟时倒入前面煎好的要汤,再放红糖少许熬成粘稠状就行。

功效:有助于治疗因淤血滞留造成的产后腰痛。

产后腰酸背痛吃什么好

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