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轻度的在一个月内会恢复正常;如果比较严重可能要3-6个月才能恢复。
女心在产后有耻骨疼痛的现象其实是比较正常的，如果不严重是能够自愈的。产后耻骨痛和生产有密不可分的关系，因为它是很致密的结缔组织把双侧的耻骨联合在一起。那么，分娩的时候韧带处于松弛，骨盆扩大会引起耻骨联合分开，出现胀痛。严重者会出现撕裂痛，通过产后时间的延长，也会逐渐的恢复。一般的韧带恢复需要三到四周，也就是产后一个月以后，疼痛会逐渐减轻。
那么韧带完全修复得过百天，一般需要三到六个月以后，这段时间如果出现症状，出现疼痛，可以局部热敷，比如说用热水袋或者用电热宝，它可以刺机局部的血液循环，有助于缓解疼痛和消肿，再者就是吃一些要物来进行治疗，比如说活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊等等，有助于它的恢复。(要物的使用需要根据具体请况，在医生指导下进行。)
