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小孩冬季上火吃什么好(3)
更新时间:2020-10-09 12:28

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绿豆粥

方法:将绿豆洗干净后浸泡两小时,泡好后先用大火熬煮,煮开之后改成小火继续煮,煮到绿豆变得软烂就可以了。

效果:绿豆能提高宝宝食衣,还有健胃止渴、清热降火的功效。给宝宝食用绿豆粥家长要注意的是,绿豆中含有大分子蛋白,月龄小的宝宝消化起来比较困难,不建议1岁以下的宝宝食用。

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