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1、少去人流密集区。首先要明白，腮腺炎是一种传染心疾病， 而病人是唯一的传染源，其细菌主要通过飞沫传染，所以一定要尽量少去闹市区。
2、养成良好的作息和运动习惯。任何疾病的出现都是由于自身抵抗力不足，所以身体健康了，体抗力才会提升，病毒入侵体内的几率才会变小。
