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帮助孩子长高的方法

孩子身高的发展一般有三个阶段，4~6岁，10~16岁，17~25岁。这三个阶段身高的生长发育很快。应该抓住此时期。让孩子积极参加体育锻炼，适当增加营养，多进食蛋白质以及维生素丰富的食物。多吃乃类，豆类的食品。平时也要保证充足的睡眠，一般生长机素多数在熟睡中进行分泌。让孩子每天最少保证9个小时的睡眠时间。不要熬夜。如果感觉孩子身高偏矮，应该及时测量骨龄。

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