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1、抬腿法：
宝宝肠道胀气的时候，可以用抬腿的方法帮助宝宝缓解，首先让宝宝躺在床上，然后家长轻轻抬起宝宝的双腿，让宝宝膝盖弯曲尽量靠近腹部，这样可以促进肠道的气体的排出。
2、热敷：
用温热的水泡湿一条MAO巾，把水拧干后敷在宝宝的腹部，MAO巾凉了之后可以用温水泡热再敷，这样可以促进肠道蠕动，加快气体的排泄。家长需要注意MAO巾的温度，保持38度左右就可以了。
3、注意饮食：如果宝宝是吃母Ru，母亲要注意自己的饮食，不要吃红薯、豆制品、乃制品，高糖、高脂肪的食物也不要吃，避免影响宝宝的消化。如果宝宝是吃乃粉，泡乃的时候可以减少乃粉的量，同时让宝宝多喝水。
4、拍嗝：宝宝吃乃后稍等片刻就要帮助宝宝拍嗝，方法很简单，把宝宝竖抱起来，让头部靠在家长的肩膀上，把五指并拢，使手掌中空，再轻轻拍宝宝的背部。
5、按摩：让婴儿躺平在床上，然后家长把手掌搓热，顺时针给宝宝轻轻按摩肚子，每次按摩5分钟，每天按摩三次。注意适当用力，不要大力揉搓宝宝的腹部。
