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下元节
下元节的节日习俗主要是祭祀祖先，庆水官诞。作为道的重要节日，下元节道家需要修斋设醮，坛供斋蘸神，借以求福免灾。而人们则更多的在家中祈愿神灵、祭祀祖先。
下元节也有其独特的节令食品，以北京为例，过下元节时，家家户户都要做“豆泥骨朵”。“豆泥”就是红小豆做的“豆沙馅儿”。是北京小吃“豆沙包子”。
这种一年四季都能吃到的“豆沙包子”，在几百年前的明代，早已是孟冬十月的节令食品了。
中元节
中元节最重要的节日习俗，则是进行祭祀。许多地方都会举办隆重的中元普渡，以消弭死者亡魂的戾气。 而我们比较熟悉的则是祭祖烧包，放河灯等习俗。
