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孩子饮食不规律，经常暴饮暴食，或者吃的过少，也会引起厌食症的发生。建议培养孩子良好的饮食习惯，遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量的原则，晚上不建议给孩子吃太多油腻、难消化的食物，容易损害肠胃功能。
运动量过少，肠胃蠕动慢，食物难以消化，孩子就容易厌食。平时应该鼓励孩子参加感兴趣的活动，参加各种运动，不但能够锻炼身体，同时还能够促进消化，增加食衣。
