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1、改变饮食结构
很多父母给孩子提供营养丰富、味道鲜美的食物，但是孩子却食衣不振，这可能是孩子出现了积食的症状，或者挑食、偏食引起的。在饮食上，应注意荤素搭配合理，营养的补充要全面，如有消化不良的症状，应多吃一些能够促进消化的食物。食材要新鲜，不宜给孩子经常吃烟熏食品，各种袋装零食也要少吃。
2、改变饮食环境
一些父母在吃饭的时候，总是喜欢数落和教育孩子，这样其实会让孩子产生负面请绪，时间长了对吃饭有恐惧感，就会有厌食症状。应该给孩子提供良好的饮食氛围，在吃饭时少说话，减少孩子的负面请绪，如果需要教育孩子，应该在孩子吃完饭后再进行。
