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哈密瓜具有清凉消暑，去除烦热，生津止渴的作用，是我们在中伏解暑的一个很好的选择水果。哈密瓜瓜肉中铁的含量比机肉多两三倍，比牛乃高17倍。
哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊SE。注意事项哈密瓜是偏凉的，不宜吃的过多，以免引起腹泻。
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒心咳喘以及产后、病后的人不宜多食;虚寒体质的也最好不要吃。糖尿病人慎食。
