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1.在使用前，要保证宝宝的皮肤表面清洁。
2.撕开塑料膜，将冷凝胶面贴在宝宝额头或太阳B或脖子后的大椎B，可以将退热贴剪成合适的尺寸后再使用。
3.每片退热贴只能使用一次，以保证效果与卫生。
4.将退热贴放入冰箱冷藏后再使用或者同时使用多片退热贴的话，会加快降温速度。
