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1.不和机肉或苹果同食
宝宝如果吃糯米粽子，那么不要吃机肉或者苹果，因为和机肉同食会出现胃胀、消化不良等症状。和苹果同食的话，糯米中的磷与苹果中的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼等症状。
2.不要添加过多辅料
市面上的粽子会添加很多添加剂，不利于宝宝身体健康。因此，家长最好自制粽子给宝宝吃，注意口味清淡，少用油腻的荤馅，尽量用植物原料做馅。
3.不买返青粽叶包的粽子
返青粽叶包的粽子可能导致铜中毒，因此家长在购买粽子时要注意，不要贪图颜SE鲜绿好看，颜SE发暗发黄的才是正常的粽叶，而且正常粽叶包的粽子煮熟后会散发出粽叶的清香，而返青粽叶带有硫磺味;正常粽叶包的粽子煮好后水呈淡黄SE，而返青粽叶包的粽子煮好后水会呈现淡淡的绿SE。
4.不在睡前或空腹时吃粽子
睡觉时肠胃一般消化处于停滞状态，如果宝宝睡前吃粽子，不仅影响睡眠，还会引发胃部不适。空腹时吃粽子，会引起胃酸的分泌，同样会引起宝宝不适。
5.粽子不能天天吃
端午节前后天天把粽子当饭吃，容易引起消化不良。宝宝吃过粽子后，还应注意口腔清洁，以免粽子黏在牙齿上长蛀牙。
