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1.选择合适的矫形鞋
家长如果怀疑宝宝有扁平足，那么可以带着宝宝到相应的机构检测一下扁平足的程度，然后定做一双合适的矫形鞋，改变孩子足部在运动过程中的受力请况，减少疼痛。如果出现严重的炎症要及时就医。
2.通过理疗改善
痉挛心和姿势心的扁平足不需要通过手术治疗，可以通过理疗、按摩等物理方法来治疗。当然，痉挛心的扁平足要注意休息，严重的则要进行麻醉治疗。
3.通过手术治疗
如果扁平足状况十分严重，那么可以采用手术方法来治疗。
4.站立动作训练
人站直，双脚张开，脚趾抓地，足背拱起，稍停一会儿。
人站直，两手扶着墙，连续十到二十次的提踵，并且呼吸要均匀。
人站直，双脚站立并往外翻转，然后脚掌外缘顶地，稍等一会儿。
人站直，两手扶着固定物，然后原地踏步十到二十次。
