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落枕最主要的病因是肌肉扭伤，比如因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。另外，外受风寒，使颈背部气血凝滞都容易导致落枕。
如果宝宝较小还不会说话，那么只要一扭脖子，就大声哭闹，或者脖子歪向一边，不让别人动他的脖子。如果宝宝大一些会说话能表达，就会说脖子酸疼，不能扭动，扭脖子整个身体都得动。
