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夏季天气炎热，孩子往往会食衣不振，加上出汗较多，家长要注意多给孩子吃些清淡消暑食品，如绿豆、苦瓜、丝瓜、大麦茶、菊花、西瓜等。同时为保证孩子热量、蛋白质的摄入量，应该选择一些含有丰富蛋白质的食物给孩子吃，如经猪肉、鱼类、禽肉等。
