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很多饮料中含有较高的糖分和热量,大量摄入对身体危害不小,为了让孩子养成健康的饮水习惯,家长应该从小给孩子喝白开水或纯牛乃,尽量不喝含糖果汁饮料或甜味Ru饮料。如果要给孩子喝果汁,最好在家用鲜榨的纯果汁加等量的水稀释。