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1.不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上，能减少宝宝踢被子时胸腹部受凉的几率。
2.家长如果不想频繁给宝宝盖被子，也可让宝宝睡睡袋，既方便又不会着凉。睡袋大小可随着宝宝的年纪更换。
3.给宝宝盖的被子最好选择柔软而保暖心好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热，安全心也有保证。
4.宝宝和大人睡一条被子不仅会使他觉得空间狭小，而且很容易使宝宝觉得过热，有时大人在睡梦中可能无意识拉扯掉被子使宝宝着凉，因此宝宝最好自己单独用一条被子。
5.不管天气多冷，家长也要在房间内开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。
6.有的妈妈总喜欢把宝宝的双手双脚全盖在被子里，其实这样做很容易使宝宝踢被子。不妨给宝宝准备一双厚实的袜子，被子盖住脚踝就可以了，这样被子不容易踢掉。
