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宝宝在感冒发烧的时候可以吃花生。花生中含有丰富的植物脂肪和蛋白质，非常容易被人体吸收，因此宝宝在发烧时可以吃一些水煮花生，但是注意一定不可以吃椒盐花生或者油炸花生。因为宝宝在感冒发烧期间不能吃含盐量高、脂肪量较高以及辛辣生冷等刺机心食物。
如果宝宝在感冒发烧期间想吃花生，可以采取以下几种方法进行烹饪：
首先可以将花生绿豆一起浸泡三小时，然后用破壁机经花生、绿豆以及糯米打成糊状。然后将米糊倒入锅中，一边用小火煮沸，一边搅拌。因为花生中含钙量提高，因此可以促进宝宝的生长发育。其次也可以将莲蓬米和花生一起料理，因为花生中含有大量的锌元素，能够起到增强宝宝记忆力的作用。
