5
1、惩罚
如果你家孩子喜欢玩具，那么可以与孩子约定：“你今年会获得10个新玩具，但如果你一天内看电视超过30分钟，每超过一次，就会丢失一次买新玩具的机会。”
对孩子来说，相比起看动画片，新玩具的吸引力更大一些，孩子会权衡利弊，为了买玩具，自然会遵守看电视的时间。
如果你家孩子不怎么喜欢玩具，可以换孩子更喜欢的其他东西或事请。
2、完成“观后感”
让孩子看完电视后写或画出“观后感”，以此来削弱孩子看电视的愉悦感。
对于大部分孩子来说，看电视是为了享受，这种方式会慢慢地把孩子看电视的热请消耗掉。
3、做任务
把看电视变成孩子的任务，允许孩子看电视，并且规定孩子要看够一定时间，比如规定孩子今天要看够15个小时的电视，如果没有完成的话，明天就没得看电视。
这样做孩子多半会对看电视产生厌倦和反感。
