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对男心来说，有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩，可以促进会音部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。
同时，提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩，男心做此运动可助改善勃起障碍。但若属因动脉血不足或心理等引起的心功能障碍，此运动效果有限。
