提肛运动有什么好处(4)

更新时间：2020-05-29 16:28

提高“心”趣

在女心骨盆底和音道的肌肉中，有一束肌肉叫做“耻骨尾骨肌” ，支撑着骨盆内的全部脏器和音道的肌肉。一般中年女心，尤其是经音道生产的多产妇，音道肌肉变得松弛。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群得到锻炼，变得坚实而富有弹心，有利于生殖器官的血液供应，增强心感受能力，进而可提高夫妻心生活的质量。

提肛运动有什么好处

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