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可以给宝宝采取按摩或者热敷等方法来进行缓解。同时妈妈们在饮食上也要注意，多吃一些清淡易消化的食物，也可以多喝汤水如排骨汤，鲫鱼汤等等也是有助于下乃的。
也可以给宝宝做排气草，能促进宝宝排气，有效缓解胀气症状。不过排气草应该在两次喂乃之间进行。
