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蛋白质不仅能促进骨骼成长，让宝宝长高，而且还能构成生长机素，有利于宝宝发育。但是单靠乃粉补充蛋白质满足不了宝宝成长所需的营养，因此家长需要从辅食着手，鱼禽肉中的蛋白质含量高，宝宝每天大约只需摄入50克即可。
推荐辅食：鱼肉松粥
食材：大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克
制作：
1、大米淘洗干净后，加水浸泡半小时2.锅中烧开，转中火倒入大米熬煮
2、菠菜洗净，焯水后捞出，将菠菜切碎倒入锅中
3、等大米熬煮至软烂，颗粒泡发后，加入30克的鱼肉松转微火继续熬煮数分钟，粘稠软烂的鱼粥便制作好了。
