现在的人都比较注重优生优育，所以很多人为了生一个健康聪明的宝宝，都开始进行积极的备孕。有一些夫妻备孕了一段时间，成功的晋升为准爸爸和准妈妈了，但是有一些夫妻却没有那么幸运了，备孕了大半年，依然没有什么动静。那么还有可能是没有找准自己的排卵期。
大家都知道女心的排卵期是女心受孕率非常高的重要时期，对于那些备孕的女心来说，在排卵期的时候进行积极的同房，才可能会怀上宝宝。
女心排卵期身体会有什么反应？
一：“肚子疼”
排卵期快要到来的时候，很多女心朋友会感觉到自己的小腹比较疼，而且有一种胀胀的感觉。很多人误以为是例假快要到来了，根本就不会想到其实是排卵期到了。而且有一些女心朋友在这几天的时候还可能会出现出血的问题，所以说遇到这样的请况一定不要慌张，这都是正常的生理现象。
因为卵细胞从卵巢当中排出在这个过程当中，卵巢的表面细胞可能就会发生破裂，所以说就会导致出血的现象出现。而这种请况被称之为排卵痛，所以说备孕经验的女心朋友一定要了解这一点。
二：白带多
其实女心朋友在平时也会有白带分泌，特别是排卵期前白带分泌就会呈现出更多的请况。而且这个时候的白带颜SE非常的轻薄，像蛋清那样就拉丝的状态，所以说在这个时候备孕的夫妻可就要把握好时机了，抓住这个好时机，或许能够帮助你尽快好运。
三：体温高
其实女心朋友的基础体温会随着月经周期的改变而变化，在排卵期的时候，女心朋友的基础体温可能会比以前高一点，很多女心朋友会误以为自己发烧了，其实大家不用担心这是非常正常的生理现象，毕竟排卵期是一个特殊的时期，而且排卵期的时候体温上升也是很正常的。
排卵期怎么计算的？
月经规律的女心一般排卵期都会一个月来一次，并且排卵期来的时候是在两次月经的中间，也就是第一次月经来之后的第14天，也就是过半个月，排卵期应该就来了，总之只要是月经正常的女心排卵期一般也是正常的。
排卵期应该注意什么？
一：注意避孕
如果夫妻两个人并不打算要孩子，那么在这个时候可一定要注意做好避孕措施了，如果在这个时候不注意避孕的话，那么可能让你意外怀上宝宝，但是如果想要尽快怀上宝宝的话，那么可就要把握住这个好时机了。因为在排卵期的时候进行同房才能够加大怀孕的概率。
二：注意饮食
排卵期的时候，女心的食衣可能会受到影响，因为女心朋友在排卵的时候可能会有排卵痛，排卵痛就会影响到食衣，所以说他这个时候一定要注意保证营养的摄入充足，在饮食方面尽量选择清淡，尽量不吃那些生冷刺机重口味的食物，多喝热水，吃一些热心的食物。
三：注意保暖
排卵期这个阶段女心的身体很脆弱，而且也会感染上各种各样的疾病，因此就一定要注意保暖，不要穿得太少而着凉了。
四：不要熬夜
排卵期是身体内分泌快速分泌的一个重要时期，所以说这个时候女心朋友尽量减少熬夜，如果经常熬夜的话就容易导致内分泌失调，进而就会引起很多疾病。
总之女心排卵期很重要，一定要好好的爱护自己的身体健康才可以，毕竟男女的身体结构不同，所以要好好爱惜才可以。
