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1）趴和抬头
这个年龄段的宝宝还需要练习趴的动作，而且可以拿一些玩具在宝宝头顶摇晃，让他练习抬头，从而为以后宝宝学会翻身和爬行做准备。
2）翻身
一般来说，宝宝都是先学会从俯卧位变为仰卧位，然后再学会相反的方向翻身，这种翻身的练习会让他的力量越来越大，协调心也会越来越好。
3）坐立
这个时候的宝宝通过前面的锻炼已具备练习坐立的条件了，宝妈们可以用手扶着宝宝坐起来，用枕头撑住他的后背，或者把它放在沙发的角落里，这样他就可以自己坐一会儿。
4）抓握
这个时候的宝宝可以用他的拇指和其他手指一起来抓东西了，但依然不会用食指和拇指两个手指来捏，可以给他一些玩具来锻炼宝宝的抓握能力。
