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坐月子吃牛肉的好处

牛肉中含有大量的蛋白质和氨基酸，微量元素如钙、铁、锌、矿物质等，产后妈妈多吃适量的气血，健脾和胃，强健骨骼，还能预防贫血，提高身体免疫力，预防贫血，有利于宝宝大脑发育，还能保护宝宝视力。不过在选择牛肉时一定要选择好的，市场上很多的牛肉含有机素，这样的牛肉最好不要吃，以免影响到Ru汁的分泌，会对婴儿造成一定影响。

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