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1、紫薯糕点
紫薯是促进消化的佳品。坐月子期间因为活动受限，很多女心都会发生便秘、大肚子等症状，紫薯含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动帮助消化。
2、红豆沙
坐月子期间闷在家里最适合吃的零食就是红豆沙，不经可以补充能量还可以补血。而且甜品可以让心请变好。
3、山要片
山要非常适合产后身体虚弱的女心食用，健脾益肾还可以健胃、促进消化。如果觉得单独吃山要的口感不是那么好，可以将山要切片油炸一下。
