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益生菌和钙类是不冲突的,可以一块儿进食,但是钙剂一般可能会考虑引起肠道便秘,需要注意摄入一定量的水分,调整饮食结构,避免便秘,益生菌的选择主要是以选择多样心益生菌,如枯草杆菌,双歧杆菌,Ru酸菌等多种益生菌。另外,由于个人体质原因,其不良反应也不是绝对的,联合用于后需要密切注意大便的形状,以及有无腹胀,腹痛,消化不良等症状。