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第一：添加含铁米粉
辅食添加的时间一般是从4个月或者6个月左右的时候就可以适当的添加了，但是在添加辅食的过程中一定要添加含有铁元素的米粉，米粉的请况根据妈妈们对于产品和宝宝的请况进行选择，但是一定要添加含铁元素的米粉，因为到了添加辅食的阶段，本身宝宝对铁元素的需求还是比较高的，所以一定要选择含铁元素的米粉。
第二：添加温心水果泥
宝宝开始吃辅食了，一方面是味蕾需要一次一次的适应。另一方面对于宝宝的肠胃来说也是一次挑战，都是以前从未接触过的水果，所以一定要选择水果属于平和心或者是温心的水果，这样的话对于胃部不会有很大的影响，所以在选用水果上面尽量避开寒心的，不然宝宝的胃肠容易受到伤害。像苹果，猕猴桃，红枣等都是属于温心的，可以选取。
第三：添加温心蔬菜泥
除了添加水果之外，蔬菜里面的营养成分也是非常的高的，在选择蔬菜方面也要多选择温心的蔬菜，同时可以选择颜SE比较重一点的蔬菜，像胡萝卜，紫甘蓝等，这些都是富含了丰富的维生素，对于宝宝的肠道的蠕动还是非常的好。
