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1.利于胎儿视网膜的光感细胞成熟
DHA对胎儿视力的发育有着举足轻重的影响，孕期适当补充能够很好地促进胎儿视网膜上光感细胞的发育成熟。
2.促进胎儿大脑发育
DHA不仅是大脑皮质中神经传导细胞的重要构成成分，而且也对大脑中细胞膜形成起着关键心影响。摄入DHA后，其经由血液被脑、肝等器官吸收后能对大脑发育产生积极的影响。
3.有效预防产后抑郁
研究发现，现在很多孕妇在分娩之后都会不同程度地表现出产后抑郁的一些症状，这不仅对产妇的健康有不良的影响，对于幼儿的生长发育也是十分不利的。妈妈患产后抑郁很可能会增加幼儿出现请感障碍的几率，也会增加幼儿出现行为异常的可能，而通过适量补充DHA能够很好地预防产后抑郁的发生。
4、预防早产
DHA还有助于延长孕期，帮助母亲足月分娩，预防早产。
