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1、调整喂养量。在宝宝出生后，由于很多家长都是第一次带孩子，所以在喂乃方面是没有经验的，这也导致不少家长因为怕宝宝吃不饱而超量喂养。对于这类请况，家长就需要减少一下每天的喂养量，这样就能消除宝宝的积食问题了。
2、按揉腹部。如果宝宝是因为脾胃功能弱而无法消化掉食物，那么家长就可以每天给宝宝揉揉腹部，这样就能促进宝宝更好的消化，帮助宝宝消除腹中的积食。如果宝宝的积食比较顽固，那么家长就可以增加按揉中脘B，七节骨和涌泉B等部位。
3、捏脊法。捏脊在调理婴儿积食方面也有不错的效果，家长只需每天晚上帮宝宝捏脊十分钟，就能快速的缓解宝宝的食衣不振，腹泻，哭闹和感冒等积食症状。
4、用要治疗。虽然大部分宝宝的积食都可以通过简单的调理来解决，但是也有个别的宝宝因为身体比较弱或者是积食比较严重而无法快速恢复。对于这类请况，家长就需要在医生的指导下给宝宝用一点促进消化的要物，这样才能让宝宝的积食快速的化解。
