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1、头部刮痧要注意寻找有疼痛点部位刮拭,这样保健的效果会更好。
2、头部刮痧时,一般用平补平泻手法,每个部位刮至头皮发热为宜。不需要用润滑剂,但是头发稀少的人可以涂少量刮痧油。
3、头部刮痧应在早晨或大脑疲劳时进行,不宜在临睡前刮拭头部,以免增加神经兴奋心,不易入睡。
4、用刮痧板薄面的一侧或梳状刮痧板进行刮拭。
5、刮拭头部时,宜双手配合,一手扶持被刮者头部,一手刮拭,以保护头部稳定和安全。如果刮拭时有局部痛、酸、胀、麻等感觉,是正常现象,坚持刮拭即可消失。
6、如果有出血心疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。