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夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择，苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效，还能增进食衣，多吃苦瓜能预防痱子的发生。
宝宝长痱子，可将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦患痱子处，早晚各1次；
将鲜苦瓜切开，洗净，用切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒；
用青苦瓜片涂擦效果更佳。
