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风寒感冒应该怎么预防

1、多运动饮水。运动是增加抵抗最有效最廉价的方法，督促儿童经常锻炼身体。

2、变天注意添衣或减衣。众所周知，多数孩子喜欢吵闹玩耍忽视加衣减衣问题，此时家长们就需要多上心，比如天气热了衣服汗湿了就得隔一条汗巾，反之就需要加外衣抵寒。

3、饮食均衡。适当多食青菜水果，补充维C元素，增加儿童适应外界的抵抗力。

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