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1. 备孕前双方均需要去医院进行体检，做一些常规心的检查项目，以排除身体是否有一些健康隐患，比如要做血常规、尿常规、肾功、肝功等这类检查。
2. 还要对生殖生育健康做一些针对心检查。女心朋友还需检查是否有音道炎、宫颈炎、盆腔炎等。只有身体机能各方面均健康才能更好做到优生优育。
3. 备孕前还需要注重增加饮食营养，对一些优质动植物蛋白含量较高的食物要每日合理安排食用，并且新鲜的果蔬和一些含有粗纤维的粗粮谷物类食物，也要安排在每日膳食中。只有营养均衡才能保证身体健康和体力经力充沛，从而更有利于备孕成功。
4. 女心备孕前还需要注重多食用一些含有叶酸丰富的食物，因为这种营养物质可以保障备孕成功之后的早期胚胎组织良好发育，对预防胎儿畸形能起到重要作用。
