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1、首先一定要给宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要讲究营养均衡，搭配合理。
2、按时的给宝宝添加辅食。一定要饮食多样化，粗细搭配一定要合理。多给宝宝按摩腹部。适当的让宝宝哭一哭，或者是增加一些户外的活动。都可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便。
3、可以配合小儿推拿，效果会更好。
